臨月の頃は、とにかく運動しましょう

先生は『ピョンピョン飛び跳ねて、運動してもいいよ』とまで言っていました。運動すると言っても、軽い散歩にしても『もしも外で転んだら』って考えたら怖いですよね。そんなに激しく運動できませんよね。

だから、家の中でグルグル歩き回るだけでもいいそうです！あとは用も無いのに大型スーパーへ行って、歩き回るのも良さそうですね。



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