妊娠8ヶ月目、体重もかなり増えてくるので、出来れば、毎日ゆっくりペースで構わないんで、散歩をしましょう！

私は･･･体が重くって全然動けなかったです（言い訳）どれ位重く感じるかって？私の住むアパートは古くて歩くとミシミシ音が鳴るんですけど。

私が歩いたら重すぎて床が抜けるんじゃないかと思う位、自分の体が重く感じました･･･

体重も、留まる事を知らずにどんどん増えて行くんで、体重の管理だけはしたほうがいいですね。

あとは気持ちをリラックスさせて、よく睡眠をとりましょうって私は･･･

体重は確実に増え続けてたし、乳首のマッサージも痛くてできませんでした･･･それに、息苦しくて寝付けなく寝不足の日々。って言うか、私って全然妊婦さんの良いお手本じゃないんです。

やってた事と言えば、気が向いた時にマタニティヨガ。ビリーズブートキャンプは、妊婦さんには激しすぎるかな



妊娠中期の心身の変化の目次

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