女性ホルモンの分泌バランスを良くするために体重管理を行いましょう。
妊娠しやすい体重

女性には
妊娠しやすい体重というのがあります。
それは、以下の説明をお読みになるとわかるのですが、体重がどうこうというよりも、女性ホルモンのバランスに影響することです。
痩せ過ぎたり、太りすぎたりすると、当然、女性ホルモンの分泌バランスが崩れますので、妊娠しにくい体になってしまいます。
(1)痩せすぎが良くない訳
無理なダイエットにより、体脂肪が急激に減りホルモンの分泌が狂ってしまうことがあるようです。

無排卵や無月経、生理不順につながり妊娠しにくい体になります。
(2)太りすぎが良くない訳
太りすぎると女性ホルモンの分泌が乱れてしまいます。無排卵や無月経、生理不順とゆうアンバランスなホルモン状態になっている事が多いようです。

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